Sentirse cansado todo el tiempo es muy común. Aproximadamente un tercio de nosotros nos sentimos somnolientos o fatigados con regularidad. Puede ser algo puntual por razones obvios como quedarse despierto hasta muy tarde. Pero si siempre estás cansado y no tienes...
Tomar la decisión de ir al psicólogo suele ser un paso difícil. Aún hay mucho desconocimiento sobre lo que un psicólogo puede hacer. Aunque lo peor es la desinformación, que hace tener ideas equivocadas sobre lo que supone ir a terapia psicológica. Esperamos poder...
La ansiedad es una emoción presente en todas personas. Es necesaria para afrontar situaciones que nos hacen sentir sobrepasados o estresados. Y puede venir acompañada de síntomas leves, moderados o graves. A menudo, estas situaciones están relacionadas con cargas...
Con el tiempo estamos viendo un aumento de los casos en los que se prefiere acudir a sesiones de terapia online. Gracias a las herramientas que ofrece Internet, los profesionales de la psicología podemos ofrecer una alternativa más a aquellas personas que no podéis...
Algunas personas que se plantean buscar ayuda psicológica, no terminan de tomar esta decisión por miedo a pasarlo mal, a sentirse juzgados, por vergüenza, etc. También encontramos con mucha frecuencia a personas que consideran que nunca han sido de contar lo que les...
La fatiga pandémica nos está afectando a muchas personas después de meses de hacer frente a las consecuencias del COVID-19. Aunque al principio era algo muy nuevo y desconocido, encontramos formas de afrontarlo. Poco a poco, se fueron tomando nuevas medidas....
A raíz del estado que se ha desencadenado con el motivo del Coronavirus, la terapia on line se ha convertido en la vía más demandada para iniciar y continuar el tratamiento psicológico, porque aunque estemos en casa podemos cuidar nuestra salud mental. El estado de...
Es un momento inédito en la vida de todos, y por ello es importante cuidarse no solo físicamente para no contraer el virus, sino psicológicamente para poder afrontar todo lo que de ello deriva. ¿Cómo te sientes en estos días de confinamiento? Seguro que estás viviendo...
Cuando alguien a nuestro alrededor sufre ansiedad, en muchas ocasiones tenemos la necesidad de ayudarle o apoyarle en esos momentos, pero con cierta frecuencia la ayuda que se da no es la apropiada. Incluso, aunque lo hagamos con nuestra mejor intención, decirle...
Muchas de las personas que acuden a terapia por problemas amorosos, se cuestionan algo firmemente, ¿tendré miedo al compromiso? Y mi pregunta suele ser, ¿quieres realmente comprometerte? Porque a veces nos encontremos con personas que simplemente quieren vivir su vida...
